Leírás
Szirtes Lili
A bántalmazó árnyékában
Sheleana Aiyana
Szeresd meg önmagad!
Susan Forward
Anyák, akik nem tudnak szeretni
Korosztály
19-99 éves, felnőttek
Élethelyzet
Bántalmazó kapcsolat, toxikus kapcsolat
Könyv: A bántalmazó árnyékában
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
„A kapcsolati sérülések leginkább kapcsolatban tudnak gyógyulni.”
Miről szól a könyv?
A kötet egy felnőtt férfi, Olivér terápiás folyamatán keresztül mutatja be a gyermekkori bántalmazás feldolgozásának útját. A történet során a szerző az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) módszer alkalmazását és hatékonyságát tárja fel, miközben betekintést nyújt a trauma feldolgozásának fázisaiba, az érzelemszabályozás technikáiba és a belső gyermekkel való kapcsolat helyreállításába. A könyv célja, hogy érthető módon mutassa be a terápiás folyamatot, és segítséget nyújtson azoknak, akik hasonló kihívásokkal küzdenek.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Ez a könyv érzékenyen és szakmailag megalapozott módon közelíti meg a trauma feldolgozásának komplex folyamatát. Az EMDR módszer bemutatása mellett gyakorlati tanácsokat és technikákat is kínál az érzelemszabályozás és az önismeret fejlesztésére. A szerző empatikus hangneme és közérthető stílusa lehetővé teszi, hogy az olvasók könnyen azonosuljanak a bemutatott történettel, és inspirációt merítsenek saját gyógyulási folyamatukhoz.Könyv: Szeresd meg önmagad!
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
„Ha már elég időt szántuk arra, hogy megismerjük saját történetünket és megértettük legmélyebb szükségletünket, miszerint szeretetre és elfogadásra vágyunk, sokkal kevésbé leszünk hajlamosak a felfokozott pillanatokban elhatárolni magunkat saját érzelmeinktől, sőt inkább sebezhetően, nyitott lélekkel közelítünk majd a helyzethez.”
Miről szól a könyv?
A „Szeresd meg önmagad!” egy önismereti útikalauz, amely a belső gyermek gyógyításán keresztül vezet el az önelfogadásig. A könyv gyakorlati eszközöket kínál, mint például meditációk, naplógyakorlatok és önreflexiós kérdések, hogy az olvasó mélyebb kapcsolatba kerüljön önmagával. Aiyana hangsúlyozza a múltbéli sebek felismerésének és elfogadásának fontosságát, mint az önszeretet alapját.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
A könyv empatikus hangvételével és gyakorlatorientált megközelítésével támogatja az olvasót az önismereti folyamatban. Aiyana írása segít felismerni és elfogadni a múltbéli sebeket, miközben gyakorlati eszközöket kínál a gyógyuláshoz. Ez a kombináció különösen hasznos lehet azok számára, akik önállóan szeretnének dolgozni önmagukon, vagy kiegészítenék terápiás munkájukat.
Könyv: Anyák, akik nem tudnak szeretni
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
„Addig nem élhetjük a saját életünket, amíg be nem gyógyítjuk a lelkünkben tátongó anyasebet.”
Miről szól a könyv?
A kötet középpontjában azok a nők állnak, akik nehéz, mérgező kapcsolatot éltek meg édesanyjukkal: elhanyagolást, érzelmi manipulációt, bántalmazást vagy túlkontrolláló viselkedést. Susan Forward esettanulmányokkal, gyakorlati feladatokkal és konkrét lépésekkel mutatja meg, hogyan lehet felismerni a kötődési traumákat, leválni a bűntudatról, meghúzni a határokat, és elindulni az önbecsülés, önelfogadás és gyógyulás felé vezető úton.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Mert ez a könyv tabukat dönt le, és segít nevén nevezni azokat a fájdalmas élményeket, amelyekről sokan sosem mertek beszélni. Nem ítélkezik, de nem is szépít – egyensúlyt teremt az együttérző megértés és a gyakorlati útmutatás között. A könyv hatékonyan támogatja a terápiás munkát, és eszközt ad az olvasó kezébe a gyógyuláshoz.
