Leírás
Maczák Viktória
Asszertivitás a mindennapokban
Korosztály
18-99 éves,
felnőttek
Élethelyzet
Asszertív kommunikáció
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Jogod van ahhoz, hogy nemet mondj anélkül, hogy bűntudatot éreznél."
Miről szól a könyv?
Ez a könyv egy könnyen érthető, gyakorlati útmutató az asszertív kommunikációhoz. Bemutatja, hogyan lehet határozottan, mégis empatikusan kiállni önmagunkért, miközben a kapcsolatainkat is erősítjük. Példákon keresztül segít felismerni a kommunikációs mintáinkat, és eszközöket ad arra, hogyan kezeljük a konfliktusokat nyertes-vesztes helyzetek helyett kölcsönös megértésre törekedve.
Az olvasó olyan kérdésekre kaphat választ, mint:
-
Hogyan mondjunk nemet bűntudat nélkül?
-
Miként kezeljük az értelmetlen vitákat?
-
Hogyan kommunikáljunk hatékonyabban a munkahelyünkön vagy párkapcsolatunkban?
A kötet rövid, lényegre törő formában segít bevezetni az asszertivitás alapjait, miközben gyakorlati feladatokkal támogatja az új készségek elsajátítását.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Ez a könyv egy gyakorlatias és jól érthető bevezető az asszertív kommunikációba. Bár terjedelmében nem mélyül el a témában, remek alapot nyújt azoknak, akik most kezdik felfedezni az önérvényesítés lehetőségeit. Különösen ajánlott azoknak, akiknek kevés idejük van az olvasásra, de mégis szeretnének tudatosabban kommunikálni, és elkerülni a fölösleges konfliktusokat.
A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?
A könyv rövidsége miatt könnyen elolvasható, és azonnal alkalmazható gyakorlati tanácsokat nyújt. Az önreflexiós kérdések segítenek a személyes fejlődésben, és abban, hogy felismerjük saját kommunikációs mintáinkat.