Leírás
Jolinda Johnson
Reziliencia
Korosztály
19-99 éves, felnőttek
Élethelyzet
Érzelmi rugalmasság, reziliencia
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"A reziliencia nem arról szól, hogy soha nem esünk el, hanem arról, hogy minden alkalommal felállunk, amikor elesünk."
Miről szól a könyv?
A Reziliencia című könyv a belső erő és rugalmasság fejlesztésére fókuszál, különösen a nők életében előforduló kihívások tükrében. Eközben nem csupán az egyéni, hanem társadalmi kontextusba is helyezi a nők megküzdési stratégiáit, reflektálva a női szerepekkel járó elvárásokra.
Johnson gyakorlati tanácsokkal és önreflexiós feladatokkal segíti az olvasót abban, hogy felismerje és megerősítse saját rezilienciáját. A könyv célja, hogy támogassa az olvasót a stresszkezelésben, az önbizalom növelésében és a testi-lelki egyensúly megteremtésében.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
A Reziliencia gyakorlatorientált megközelítése révén könnyen alkalmazható eszközöket kínál a mindennapi stressz kezelésére és az érzelmi egyensúly megőrzésére. A szerző empatikus hangvétele és személyes történetei hitelesen mutatják be, hogy a reziliencia nem veleszületett tulajdonság, hanem fejleszthető képesség. A könyv különösen hasznos lehet azok számára, akik szeretnék tudatosabban kezelni életük kihívásait és erősíteni önbizalmukat.A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?
A Reziliencia kiemelkedik a hasonló témájú könyvek közül gyakorlatorinetáltságával, miközben lehetőséget ad az olvasónak arra, hogy saját tempójában dolgozza fel a tartalmat és alkalmazza a tanultakat a mindennapi életben.