Leírás
Czecz Fruzsina
Terítéken a lélek – Önismeret az ételeken keresztül
Korosztály
19-99 éves, felnőttek
Élethelyzet
Pszichológia, önismeret, önbizalom
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"A főzés, tehát valaki más táplálása, bizalmi kapcsolatot hoz létre és közösséget épít."
Miről szól a könyv?
A „Terítéken a lélek” a gasztronómia és a mentális egészség kapcsolatát vizsgálja. A könyv bemutatja, hogyan idézhetnek fel emlékeket az ízek, mit árul el főzési stílusunk a személyiségünkről és családunkról, valamint hogyan befolyásolhatják étkezési szokásaink a hangulatunkat. Czecz Fruzsina tudományos kutatásokkal, esetbemutatásokkal és gyakorlati tanácsokkal illusztrálja, miként válhat a konyha nemcsak főzőhely, hanem meditációs tér is.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Ez a könyv egyedülálló módon ötvözi a pszichológiai ismereteket a gasztronómiai élményekkel, lehetőséget teremtve az olvasónak, hogy saját étkezési szokásain keresztül mélyebb önismeretre tegyen szert. A gyakorlati példák és tanácsok segítenek felismerni az étkezés és az érzelmi állapotok közötti kapcsolatot, támogatva ezzel a tudatosabb életvezetést.A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?
A „Terítéken a lélek” különlegessége abban rejlik, hogy az étkezést nem csupán fiziológiai szükségletként, hanem komplex érzelmi és pszichológiai élményként tárgyalja. A könyv segít az olvasónak felismerni, hogyan tükröződnek érzelmeink és kapcsolataink az étkezési szokásainkban, és hogyan használhatjuk ezeket az önismeret és a személyes fejlődés eszközeként.