A kamaszok érzelmi élete

A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?

"A mentális egészség nem azt jelenti, hogy mindig jól kell éreznünk magunkat, hanem azt, hogy az adott helyzethez illő érzéseink vannak – még ha azok nehezek vagy fájdalmasak is."

Miről szól a könyv?

Ez a könyv segít megérteni a kamaszok érzelmi világát – azt, hogy mi miért történik bennük és körülöttük ebben az érzelmileg intenzív időszakban. Damour célja, hogy a szülők (és segítők) ne ijedjenek meg a kamaszkori viharoktól, hanem megértsék ezek természetes, fejlődési funkcióját. A könyv konkrét iránymutatást nyújt az érzelmek megértéséhez, a hatékony szülő-gyermek kommunikációhoz és a kapcsolat erősítéséhez.

A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?

Ez a könyv megerősít abban, hogy a kamaszkori érzelmi hullámzás nem „zavaró tényező”, hanem maga a fejlődés terepe. Lisa Damour világosan és példákkal illusztrálva magyarázza el, miért normális a szorongás, miért szükségszerű a szülőktől való „távolodás”, és hogyan segíthetjük a fiatalokat abban, hogy tudatosan szabályozzák érzelmeiket. Külön figyelmet fordít a nemi különbségekre, az online világ hatásaira, a kapcsolatokra és az érzelmek egészséges kifejezésére. Nagy értéke, hogy nem csak a kamaszok érzéseiről, hanem a szülők érzéseiről is beszél – együttérzően, ítélkezés nélkül.

A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?

A könyv hiteles, gyakorlati és nagyon emberi. Nem idealizál, nem ijesztget – segít elhelyezni a kamaszkort abban a fejlődési keretben, ahol megérthetővé és kezelhetővé válik. A példák, eszközök és kérdésfelvetések segítenek közelebb kerülni a kamaszainkhoz – és talán újra magunkhoz is, amikor emlékezni próbálunk, milyen is volt tizenévesnek lenni.