Leírás
Pál Kata Dorottya, Sas Eszter Krisztina
Én-tükör!
Molnár Krisztina Rita
Ilyen kék virágok
Gershen Kaufman, Lev Raphael
Állj ki magadért!
Ki vagyok? Kivagyok!
Korosztály
14-19 éves, kamaszok,szülők
Élethelyzet
Kamasz önbizalom, kamasz nevelés, önértékelés
Könyv: Én-Tükör
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
”Minden nap nem lehet jó, de minden napban lehet valami jó.”
Miről szól a könyv?
Az Én-Tükör egy különleges önfejlesztő napló, amely segít az olvasónak jobban megismerni önmagát és kiegyensúlyozottabb életet teremteni. A könyv kreatív kérdésekkel, inspiráló gondolatokkal és könnyen alkalmazható gyakorlatokkal támogatja a testi és mentális egészséget. Célja, hogy a mindennapok során segítse az önismeret mélyítését és a tudatosabb életvezetést.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
-
A napló bemutatja az önismeret és az önreflexió fontosságát: segít az olvasóknak mélyebben megérteni saját magukat, illetve érzelmeiket. Mindennapjaik összegzésével jobban ráláthatnak erősségeikre, esetleges elakadásaikra.
-
Céljaink papírra vetésével nyomon követhetjük az előrehaladásunkat. Láthatjuk hol tartunk és milyen lépéseket tettünk meg eddig.
-
A napló 5 témakör mentén rendkívül hasznos gyakorlatokat mutat be az olvasónak, támogatva ezzel őket személyes fejlődésük során.
Könyv: Ilyen kék virágok
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Nem az a lényeg, hogy íróvá válj, hanem hogy észrevedd a világ apró csodáit, és megőrizd magadban azokat."
Miről szól a könyv?
Az Ilyen kék virágok egy személyiségfejlesztő írásgyakorlat-gyűjtemény, amely az önkifejezést és az önismeretet helyezi középpontba. A kötet tíz fejezete különböző művészeti alkotások – versek, novellák, festmények, filmek, graffitik – segítségével inspirálja az olvasót arra, hogy saját gondolatait és érzéseit szavakba öntse.
A könyv nem íróképzés, és nem ígér azonnali sikeres publikációkat, hanem egyfajta belső utazásra hívja az olvasót, ahol az írás a felfedezés és a megértés eszköze. A feladatok úgy épülnek fel, hogy bármikor visszatérhessünk hozzájuk, és újabb felismeréseket nyerhessünk saját magunkról. Az írás itt nem cél, hanem eszköz, amely segít elmélyülni és tudatosabban tekinteni önmagunkra és a világra.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
A könyv egyedülálló módon ötvözi a művészetet és a személyes fejlődést, miközben kreatív írásgyakorlatokkal segíti az önreflexiót. Rugalmasan alkalmazható, lehetőség van egyben, vagy fejezetenként, lassan feldolgozni, Gráf Dóra illusztrációi pedig vizuálisan is erősítik a könyv inspiráló, elmélyítő hangulatát.Könyv: Állj ki magadért!
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Az önbizalom nem velünk születik, hanem tanulható és fejleszthető készség."
Miről szól a könyv?
A könyv az egészséges önértékelés, önbizalom és társas készségek fejlesztésének lehetőségeit mutatja be tizenévesek számára. Egyszerű, közérthető nyelvezettel, az életükből vett példákkal, aktivizáló, megerősítő feladatokkal és gyakorlati ötletekkel segíti a fiatalokat abban, hogy magabiztosabbá váljanak és hatékonyabban érvényesítsék önmagukat.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
A könyv gyakorlati útmutatót nyújt az önbizalom és önérvényesítés fejlesztéséhez, amely elengedhetetlen a tizenévesek egészséges pszichológiai fejlődéséhez. Az egyszerű nyelvezet és a gyakorlati példák révén könnyen érthető és alkalmazható tanácsokat kínál.
Kártyajáték: Ki vagyok? Kivagyok!
Mi a kártyajáték célja?
Ezt a kártyajátékot pszichológusok fejlesztették, hogy segítsen elmélyíteni önismeretedet, növelni önbizalmadat és fejleszteni önelfogadásodat. A kérdések segítenek reflektálni saját érzéseidre, gondolataidra és tapasztalataidra. Lehetőséget teremtenek őszinte beszélgetésekre barátokkal, családtagokkal, az iskolai osztályban vagy akár egyedül, naplóírás mellett.
Miből áll a kártyajáték?
A kártyajáték két részből áll:
1. Felvezető kérdéscsomag – ráhangolódás
- 20 db kártyát tartalmaz
- Segít ráhangolódni a témákra, gyakorolni a gondolatok, érzések megosztását a mélyebb beszélgetések előtt, ezért érdemes a kártyajátékot ezekkel kezdeni
2. Fő kérdéscsomag – mélyebb önismereti kérdések
- Minden kártyán két kérdés található
- Az első kérdés a bevezető, míg a második egy mélyítő kérdés
- Dönthetsz úgy, hogy csak az egyik kérdésre válaszolsz, de van lehetőséged mindkét kérdés megválaszolására is
- A cél az őszinte önismereti munka és az önelfogadás erősítése
