Leírás
Katie Kirby
Szülők a pácban: a tökéletesen tökéletlen szülők kézikönyve
Danielle North
Napzáró meditációk
Kim John Payne
Egyszerűbb gyermekkor - Hogyan neveljünk nyugodtabb, boldogabb, magabiztosabb gyerekeket?
Korosztály
19-65 éves, szülők
Élethelyzet
Szülői kiégés, szülőség, gyereknevelés
Könyv: Szülők a pácban: a tökéletesen tökéletlen szülők kézikönyve
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
„Egy dolgot biztosan tudok: sokkal jobban szeretném a gyerekeimet, ha nem kellene enniük.”
Miről szól a könyv?
Ez a könyv nem ad tanácsokat, nem állít fel szabályokat, és nem ígéri, hogy „jó szülőt” farag belőlünk. Inkább olyan, mint egy baráti, együttérző vállveregetés: „Tudom, nehéz. Nem vagy egyedül.” A szerző a várandósságtól egészen az iskolakezdésig követi végig a szülőség hétköznapi – és olykor teljesen abszurd – kihívásait. Minden fejezet egy-egy ismerős élethelyzet: alvásmegvonás, testvérharc, nyaralás gyerekkel, kaka-krízisek és a dicsőséges bölcsis beszoktatás. A kötet humora felszabadító, a rajzok (pálcikaemberek!) egyszerre bénák és tökéletesek – pont, mint mi magunk.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Mert normalizál. Mert ki meri mondani, amit sokan nem mernek: hogy a szülőség gyönyörű, de baromi nehéz. És hogy egyszerre lehet valakit halálosan szeretni és közben kicsit idegesítőnek találni. Katie Kirby humora nemcsak felold, de közösségi élményt is ad: „Jé, nem csak velem történik ez?” – és máris könnyebb.Könyv: Napzáró meditációk
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
„Megérdemled, hogy elismerd a tökéletlenségében tökéletes lényt, aki te vagy.”
Miről szól a könyv?
A "Napzáró meditációk" egy gyakorlatias útmutató, amely segít az olvasónak az elme lecsendesítésében és a nyugodt alvás előkészítésében. A könyvben található meditációk és relaxációs gyakorlatok célja, hogy ellazítsanak, és az alvás pihentető energiájával töltsenek fel. A szerző különféle technikákat mutat be, mint például a légzőgyakorlatok, a testmozgás és az illóolajok használata, amelyek mind hozzájárulnak a pihentető alváshoz.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Ez a könyv nemcsak elméleti ismereteket nyújt, hanem gyakorlati eszközöket is ad az olvasó kezébe az alvásminőség javításához. A szerző által bemutatott technikák könnyen beépíthetők a mindennapi rutinba, és segítenek a stressz csökkentésében, valamint a belső egyensúly megtalálásában. A könyv különösen hasznos lehet azok számára, akik nehezen tudnak elaludni, vagy gyakran ébrednek fel éjszaka.
Könyv: Egyszerűbb gyermekkor - Hogyan neveljünk nyugodtabb, boldogabb, magabiztosabb gyerekeket?
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Az egyszerűsítés a további változások motorja, valami, ami helyet csinál a családi szokások és szándékok átalakulásának."
Miről szól a könyv?
Az Egyszerűbb gyermekkor gyakorlatias tanácsokat és megfontolandó elveket kínál a szülőknek arra, hogyan teremtsenek gyermekük számára nyugodtabb, egyszerűbb és örömtelibb életet. Kim John Payne hangsúlyozza a túlzott ingerek csökkentésének fontosságát, a játékok és programok tudatos szelektálását, illetve a családi ritmus és biztonságos, kiszámítható környezet megteremtését.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
A könyv nem egy gyors, hasznos tippet kínál az olvasónak hanem egy egész szemléletmódot ad át, amely segít a családoknak lelassítani, kiszűrni a felesleges ingereket és újra kapcsolatba kerülni egymással. Csökken a szülők stressz szintje, javulhat a gyerekek koncentrációs készsége és viselkedése. Kim John Payne szemléletmódja hozzájárulhat a gyermekek lelki egészségének hosszútávú fejlődéséhez.
