Leírás
Alex Howard
Nem a te hibád
Korosztály
19-99 éves, felnőttek
Élethelyzet
Trauma, önismeret
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Ha már látod, nem kell azzá válnod."
Miről szól a könyv?
A Nem a te hibád című könyv közérthető módon mutatja be, hogyan befolyásolják a gyermekkori traumák a felnőttkori érzelmi működést, önértékelést és kapcsolati mintázatokat. Alex Howard világosan kifejti, miként alakítja a szeretet, biztonság vagy egészséges határok hiánya azokat a túlélési stratégiákat, amelyek később szorongáshoz, önszabotázshoz vagy kapcsolati nehézségekhez vezetnek. A könyv gyakorlati útmutatást nyújt a RESET modell segítségével – felismerés, elemzés, megszakítás, érzelmi kapcsolódás, transzformáció – egy fokozatos és kíméletes gyógyulási úton.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Howard könyve empatikus, érthető és hiteles: ötvözi a személyes élményeket a klinikai tapasztalatokkal, így valós példákon keresztül vezeti be az olvasót a trauma gyógyításának folyamatába. A RESET modell világos lépésekben mutatja meg, hogyan lehet növelni az érzelmi tudatosságot, egészséges határokat kialakítani és mélyebb önelfogást elérni. A könyv támogatja az olvasót abban, hogy felelősséggel, de nem hibáztatással tekintsen a múltjára, és aktívan dolgozzon saját érzelmi gyógyulásán.A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?
A Nem a te hibád különleges erőssége, hogy nemcsak elméleti hátteret, hanem konkrét gyakorlati lépéseket is kínál a trauma feldolgozásához. Howard integrálja a modern neuropszichológiai ismereteket, a saját terápiás modelljét és a személyes fejlődésre épülő szemléletet. A könyv különösen hasznos lehet azok számára, akik felismerik múltbéli sebek hatását jelenükre, és tudatos, gyengéd úton szeretnének gyógyulni és fejlődni.