Ismerős? Ismerős? Párkapcsolati kártyajáték

Mi a kártyajáték célja?

Ezt a kártyajátékot pszichológusok fejlesztették, hogy segítsen jobban megismerni önmagadat, a másikat és a kapcsolatotok dinamikáját. A játék során különböző kérdésekre válaszoltok, amelyek önmagad megismerésére, érzelmi kapcsolódásra és őszinte beszélgetésre ösztönöznek.

Minden kártyán két, különböző szintű kérdés található.

Alapkérdések: olyan kérdések, amelyek segítenek felfedezni
saját magunk vagy a többiek gondolkodásmódját, érzéseit
és preferenciáit.

Mélyítő kérdések, elgondolkodtató témák: ezek a kérdések
az alapkérdések továbbgondolására, mélyebb megértésére ösztönöznek, így segítenek két (vagy több) ember kapcsolatának és kölcsönös megértésének elmélyítésében is.

Miből áll a kártyajáték?

A kártyajáték két részből áll:
1. Felvezető kérdéscsomag – ráhangolódás
· 20 db kártyát tartalmaz
· Segít ráhangolódni a témákra, gyakorolni a gondolatok, érzések megosztását a mélyebb beszélgetések előtt, ezért érdemes a kártyajátékot ezekkel kezdeni
2. Fő kérdéscsomag – mélyebb önismereti kérdések
· Minden kártyán két kérdés található
· Az első kérdés a bevezető, míg a második egy mélyítő kérdés
· Dönthetsz úgy, hogy csak az egyik kérdésre válaszolsz, de van lehetőséged mindkét kérdés megválaszolására is
· A cél az őszinte önismereti munka és az önelfogadás
erősítése

Mit jelölnek a színek a kártyákon?

A kártyák alján a különböző színek a különböző témaköröket jelölik. Játszhatod színenként, vagy a kártyákat összekeverve is.

• Önbizalom és határok
• Kötődés és én
• Érzelmek megértése és kezelése
• Konfliktusok és kommunikáció a kapcsolatokban
• Érzelmi intimitás és kötődés
• Sebezhetőség és önelfogadás
• Életcélok és közös fejlődés
• Önreflexió és fejlődési irányok

Milyen játékmódjai vannak a kártyának?

Egyéni kártyajáték
Kártyajátékunkat egyedül is játszhatod. Ilyenkor a kártyák segítségével mélyebb önismeretre tehetsz szert.
· Keverd meg a paklit, és húzz egy kártyát.
· Gondolkodj el a kérdésen, majd írd le a válaszodat egy naplóba.
· Ha szeretnéd, tarts rendszeres “önismereti estét”, amikor több kártya kérdéseiben is elmélyülhetsz.

Párkapcsolati kártyajáték
Ha ketten játsszátok a pároddal, az remek módja lehet a kapcsolat mélyítésének.
· Húzzatok felváltva egy-egy kártyát.
· Olvassátok fel a kérdést, és válaszoljatok rá őszintén.
· Beszéljétek meg a válaszokat, és osszátok meg egymással érzéseiteket, gondolataitokat.
· Ha egy kérdés mélyebb beszélgetést indít el, ne siettessétek a játékot, adjatok magatoknak időt a párbeszédre.

Társaságban (2-3 pár együtt)
Ha több pár együtt játszik, a kártyajáték még izgalmasabb lehet.
· A párok játszhatnak együtt, vagy egyénileg is.
· Keverjétek meg a paklit, és minden körben egyvalaki vagy egy pár húzzon egy kártyát.
· Hagyjatok teret a mélyebb beszélgetéseknek, de figyeljetek arra is, hogy mindenki komfortosan érezze magát.