Leírás
Lisa Damour
A kamaszok érzelmi élete
Fiúk érzelmi nevelése webinár
Ki vagyok? Kivagyok! kártyajáték
Korosztály
10-14 éves, 14-18 éves, kiskamaszok, kamaszok, szülők
Élethelyzet
Fiúk érzelmei, férfi érzelmek, fiút nevelek
Könyv: A kamaszok érzelmi élete
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Bármikor, amikor azt halljuk, hogy kamasz gyerekünk megkérdőjelezi az érzéseit, amelyeknek a helyzetet tekintve bőségesen van létjogosultságuk, gyorsan nyugtassuk meg: Jók a megérzéseid. Figyelj rájuk, mert szinte mindig a helyes úton fognak tartani."
Miről szól a könyv?
Ez a könyv segít megérteni a kamaszok érzelmi világát – azt, hogy mi miért történik bennük és körülöttük ebben az érzelmileg intenzív időszakban. Damour célja, hogy a szülők (és segítők) ne ijedjenek meg a kamaszkori viharoktól, hanem megértsék ezek természetes, fejlődési funkcióját. A könyv konkrét iránymutatást nyújt az érzelmek megértéséhez, a hatékony szülő-gyermek kommunikációhoz és a kapcsolat erősítéséhez.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Ez a könyv megerősít abban, hogy a kamaszkori érzelmi hullámzás nem „zavaró tényező”, hanem maga a fejlődés terepe. Lisa Damour világosan és példákkal illusztrálva magyarázza el, miért normális a szorongás, miért szükségszerű a szülőktől való „távolodás”, és hogyan segíthetjük a fiatalokat abban, hogy tudatosan szabályozzák érzelmeiket. Külön figyelmet fordít a nemi különbségekre, az online világ hatásaira, a kapcsolatokra és az érzelmek egészséges kifejezésére. Nagy értéke, hogy nem csak a kamaszok érzéseiről, hanem a szülők érzéseiről is beszél – együttérzően, ítélkezés nélkül.Kártyajáték: Ki vagyok? Kivagyok!
Mi a kártyajáték célja?
Ezt a kártyajátékot pszichológusok fejlesztették, hogy segítsen elmélyíteni önismeretedet, növelni önbizalmadat és fejleszteni önelfogadásodat. A kérdések segítenek reflektálni saját érzéseidre, gondolataidra és tapasztalataidra. Lehetőséget teremtenek őszinte beszélgetésekre barátokkal, családtagokkal, az iskolai osztályban vagy akár egyedül, naplóírás mellett.
Miből áll a kártyajáték?
A kártyajáték két részből áll:
1. Felvezető kérdéscsomag – ráhangolódás
- 20 db kártyát tartalmaz
- Segít ráhangolódni a témákra, gyakorolni a gondolatok, érzések megosztását a mélyebb beszélgetések előtt, ezért érdemes a kártyajátékot ezekkel kezdeni
2. Fő kérdéscsomag – mélyebb önismereti kérdések
- Minden kártyán két kérdés található
- Az első kérdés a bevezető, míg a második egy mélyítő kérdés
- Dönthetsz úgy, hogy csak az egyik kérdésre válaszolsz, de van lehetőséged mindkét kérdés megválaszolására is
- A cél az őszinte önismereti munka és az önelfogadás erősítése
Webinár: Fiúk érzelmi nevelése
Miről szól az előadás?
„A fiúk nem sírnak.” Ismerős a mondás? A legtöbb fiú így tanulja meg, hogy amit érez, el kell fojtania. Dühöt még talán szabad mutatniuk, de szomorúságot, félelmet, gyengeséget – na, azt már nem! A Mindwell Szülősuli webinársorozat előadásában megkérdőjelezzük ezeket a mintákat.
Megnézzük, mi történik egy fiúval, ha nincs nyelve vagy szavai az érzelmeihez és hogyan segíthetsz neki szülőként megtalálni ezeket. Beszélünk különbségekről, tévhitekről, elvárásokról, és arról is, hogyan lehet biztonságos teret adni egy fiúgyereknek, ahol nem kell keménynek lennie, ha épp összetört. Mert az érzelmi intelligencia nem a születési nem, hanem a kapcsolat kérdése.
Témáink az előadás során
Az előadás során többek között az alábbi témákban fogunk mélyebben elmerülni:
- Miként befolyásolják a társadalmi elvárások a fiúk érzelmi nevelését és érzelmeinek kifejezését?
- Miben különböznek a fiúk és a lányok? Különböznek a fiúk és a lányok?
- Hogyan támogathatjuk szülőként a fiúgyermeket abban, hogy szabadabban, minél hitelesebben élhessék meg a saját érzéseiket?
- Mi fán terem az érzelmi műveltség? És hogyan fejleszthető az érzelmi intelligencia?
- Mindennapi tippek és praktikák
