Leírás
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Érzelemszabályozás a gyakorlatban
Isabelle Filliozat
Gyermekünk érzelmeinek sűrűjében
Aurélie Chien Chow Chine
Gaston érzelmei - Dühös vagyok
Korosztály
2-8 éves, kisgyermekek, kisiskolások, szülők
Élethelyzet
Dackorszak, Hiszti kezelése, Érzelemszabályozás
Könyv: Érzelemszabályozás a gyakorlatban
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Az érzelmek olyanok, mint a tenger hullámai: jönnek és mennek. Néha elég annyi, hogy csak “állom a hullámzást”, és kivárom, hogy elmúljon."
Miről szól a könyv?
Az Érzelemszabályozás a gyakorlatban című könyv közérthetően mutatja be, hogyan alakíthatunk ki jobb kapcsolatot az érzelmeinkkel, hogyan kezelhetjük hatékonyabban a stresszt és a mindennapi érzelmi kihívásokat. A szerző részletesen bemutatja az érzelmek természetét, azok kialakulását és szerepét, valamint azt, hogyan fejleszthető az önszabályozás képessége.
A könyv három fő részből áll. Az első rész az érzelmek működését és az érzelemszabályozás fejlődését mutatja be. A második rész a stressz, a trauma és a krízishelyzetek kezelésével foglalkozik. A harmadik pedig gyakorlati módszereket kínál az érzelmek tudatosabb kezelésére.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Az érzelmek nem ellenségeink, hanem iránymutatók, amelyek segítenek eligazodni a világban. Nem az a cél, hogy elnyomjuk vagy kikapcsoljuk őket, hanem hogy megtanuljuk felismerni, elfogadni és megfelelően szabályozni azokat. Emellett fontos gondolat az is, hogy az érzelemszabályozás tanulható készség, és a megfelelő technikákkal bárki képes javítani az érzelmi stabilitásán. Ezáltal nemcsak saját magunkkal kerülhetünk harmonikusabb kapcsolatba, hanem a másokkal való viszonyunk is kiegyensúlyozottabbá válhat.Könyv: Gyermekünk érzelmeinek sűrűjében
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
„A gyermek egy személy, azaz önálló emberi lény. Az érzelmek pedig az egyén szerves részét képezik, azt fejezik ki, hogy él.”
Miről szól a könyv?
A „Gyermekünk érzelmeinek sűrűjében” című könyv gyakorlati útmutatóként szolgál a szülők számára, hogy jobban megértsék és kezeljék gyermekeik érzelmi megnyilvánulásait. Filliozat arra ösztönöz, hogy ne csupán viselkedésbeli reakcióként tekintsünk a gyermek érzelmeire, hanem mélyebb jelentést tulajdonítsunk azoknak. A könyvben szereplő példák és magyarázatok segítenek a szülőknek abban, hogy felismerjék az érzelmek mögötti szükségleteket, és támogató módon reagáljanak rájuk.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Ez a könyv kiemelkedő abban, hogy közérthetően és empatikusan közelíti meg a gyermekek érzelmi világát. Filliozat gyakorlati tanácsokat nyújt arra vonatkozóan, hogyan ismerjük fel és kezeljük a gyermekek érzelmi megnyilvánulásait anélkül, hogy elnyomnánk azokat. A könyv segít a szülőknek abban, hogy támogatóbb és megértőbb környezetet teremtsenek, amely elősegíti a gyermek érzelmi fejlődését.
Könyv: Gaston érzelmei - Dühös vagyok
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Ha te is lecseréled a felhőt a nappal ugyanilyen jókedved lesz."
Miről szól a könyv?
A Gaston érzelmei egy egyszerű és tanulságos mesekönyvsorozat, amely a kisgyermekek érzelmi intelligenciájának fejlesztésére szolgál. A főszereplő, Gaston, egy unikornis, akinek sörénye varázslatos módon mindig az érzelmeit tükrözi.
Előfordul, hogy semmi sem úgy történik, ahogyan azt Gaston szeretné, ami miatt teljesen elönti a méreg. Vajon mit kell ilyenkor tennie, hogy csillapíthassa a dühét?
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
- A könyvsorozat történeteiben Gaston különféle érzelmekkel küzd meg. Ezek kezeléséhez, illetve átéléséhez a szerző segítségül egyszerű, ám hatékony légzőtechnikákat mutat be.
- Hasznos eszközt ad a szülők kezébe, amellyel a beszélgetést tudnak kezdeményezni a gyermekkel az érzésekről.
- A könyv színes és bájos illusztrációi garantáltan magával ragadják a gyerekeket.
