A gondolatok kertje

A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?

"A gondolatok olyanok, mint a virágok a kertben – ha figyelünk rájuk, szépen nőnek, ha elhanyagoljuk őket, elburjánzanak."

Miről szól a könyv?

A gondolatok kertje egy különleges mesekönyv, amely a gondolataink működését mutatja be egy varázslatos és könnyen érthető hasonlat segítségével. A szerző az emberi elmét egy kerthez hasonlítja, ahol a gondolatok virágokként növekednek. Egyesek szépek és színesek, mások elburjánzanak vagy összegubancolódnak, és vannak olyanok is, amelyek elhervadnak.

A könyv célja, hogy segítse a gyermekeket megérteni, hogy a gondolatok folyamatosan változnak, és hogy tudatos odafigyeléssel rendezhetjük őket. Rámutat arra is, hogy természetes érzés lehet, ha néha elveszünk a saját fejünkben, vagy ha egy-egy gondolat nyomasztóvá válik. A tudatos jelenlét, a légzőgyakorlatok és a gondolatok rendszerezése segíthet a belső egyensúly megtalálásában.

A könyv arra ösztönöz, hogy időnként megálljunk, figyeljünk befelé, és tegyünk rendet saját „gondolatkertünkben”. Ez a képesség nemcsak a gyerekeknek, hanem a felnőtteknek is hasznos lehet a stressz és a szorongás csökkentésében.

Ez a kötet Shona Innes pszichológiai mesekönyvsorozatának része, amely az érzelmi intelligencia és a mentális jól-lét fejlesztését támogatja.

A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?

Ez a könyv érzékenyen mutatja be, hogy a gondolataink nem uralkodnak felettünk – hanem mi tudjuk irányítani őket. Kiemelten fontos, hogy a könyv nem idealizálja a belső világunkat, hanem reálisan ábrázolja: előfordulhat, hogy egy gondolat nyomasztóvá válik, de megtanulhatjuk kezelni és elengedni azt.

A történet nemcsak a gyermekek számára nyújt segítséget, hanem a szülőknek is egy jó kiindulópont lehet, hogy az érzelmekről, a gondolatok rendszerezéséről és a belső harmónia megtalálásáról beszélgessenek gyermekeikkel.

A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?

A könyv egyik legnagyobb erőssége, hogy megmutatja, mennyire fontos tudatosan foglalkozni a gondolatainkkal és érzéseinkkel. A gyerekek megtanulhatják, hogyan figyeljenek befelé, hogyan kezeljék a szorongásaikat, és hogyan találjanak nyugalmat a mindennapi zajban.

Ha szeretnéd, hogy gyermeked megértse, hogyan működnek a gondolatok, és hogyan lehet őket rendszerezni a belső béke érdekében, ez a könyv tökéletes választás! Agócs Írisz gyönyörű illusztrációi pedig még elmélyítik és színesebbé teszik ezt a különleges élményt.