Leírás
Szülői kiégés
Előadók: A Mindwell pszichológusai
Korosztály
szülők, felnőtt
Élethelyzet
Szülőség
Kiégés, burnout
Maximalizmus
Miről szól az előadás?
Érezted már, hogy a szülői feladatok egyre nagyobb terhet jelentenek számodra? üzdesz a stresszel és a fáradtsággal, miközben próbálod megadni a legjobbat gyermekednek? A szülői kiégés jelei már nálad is megmutatkoznak?
A Mindwell Szülősuli webinársorozat előadásának segítségével felfedezheted, hogyan előzheted meg - vagy kezelheted - a szülői kiégést!
Témáink az előadás során
Az előadás során többek között az alábbi témákat fogjuk kivesézni:
- Mik azok a társadalmi feltételek és egyedi élethelyzetek, amelyek fokozzák a stresszt és a túlterheltséget?
- Hogyan ismerheted fel a kiégés korai jeleit, és miként kezelheted őket?
- Milyen határok és öngondoskodási praktikák segíthetnek abban, hogy jobban érezd magad a bőrödben, és stabilabbá váljon a családi légkör?
Az előadás hossza: 57 perc
Az előadó: Mindwell Pszichológiai Központ - Dr. Koltói Lilla
További tudnivalók
A vásárlással az előadás videója a vásárlást követő egy hónapig (30 nap) lesz elérhető, ez idő alatt azonban tetszőleges alkalommal megtekinthető. A vásárlást követő egy hónap (30 nap) lejártával az előadás csak újbóli vásárlással lesz ismét megtekinthető.
Az előadás videója részben vagy egészben sem felhasználható, terjeszthető a szerzői jog tulajdonosa írásos engedélye nélkül!
Vélemények
24 értékelés
Írja meg véleményét!
2025. 08. 28.
-
Molnár Dénes
Két kisgyerek, home office, feleségem túlórázik, én meg este már a falat kaparom. Ez az anyag adott rá szavakat, mi is történik velünk, és azt is megmutatta, hogyan lehet kikecmeregni belőle.
2025. 08. 23.
-
Lukács Tímea
A kiégés nem csak dolgozó anyákat érint, hanem azokat is, akik „csak” otthon vannak. Ez az első anyag, ahol úgy éreztem, engem is látnak benne.
2025. 08. 14.
-
Varga Klaudia
Rövid, érthető, emberi. A példák pedig szó szerint a nappalinkból származnak, úgy éreztem, mintha rólam beszélnének. Többször visszanéztem.
2025. 08. 12.
-
Kovács Bence
Nem azt mondja, hogy csinálj még egy dolgot jól, hanem azt: engedd meg magadnak, hogy ember vagy. Ez sokkal többet adott, mint bármilyen szülői tanács.
2025. 08. 11.
-
Mészáros Gábor
A kiégést eddig munkához kötöttem, de ez az anyag megmutatta, hogy otthon is lehet teljesen kifáradni. És ezt is komolyan kell venni.
2025. 08. 11.
-
Rita
Mióta megnéztem, másképp beszélek magamhoz. Kevesebb bűntudat, több megengedés.
2025. 08. 09.
-
Kerekes Gábor
Egyszerű, jól strukturált, hiteles. Nem volt túl sok, nem volt „amerikaias”. Pont olyan volt, amit egy magyar szülőnek szántak.
2025. 08. 06.
-
Béres Mónika
Először csak háttérzajnak tettem be, aztán egy ponton leültem elé. És végignéztem. Elkapott, mert rólam szólt.
2025. 08. 03.
-
Kerekes Gábor
Egyszerű, jól strukturált, hiteles. Nem volt túl sok, nem volt „amerikaias”. Pont olyan volt, amit egy magyar szülőnek szántak.
2025. 08. 02.
-
Béres Mónika
Először csak háttérzajnak tettem be, aztán egy ponton leültem elé. És végignéztem. Elkapott, mert rólam szólt.
2025. 07. 31.
-
Kerekes András
Kisgyerekes apaként gyakran érzem, hogy nem merek panaszkodni. Mintha a „kiégés” csak anyáknak lenne fenntartva. Ez az anyag viszont teljesen inkluzív volt. Végre hallottam arról is, hogy az apák lelkiállapota is számít. Jó érzés volt felismerni magam benne, és még jobb, hogy kaptam kapaszkodókat is. Most először éreztem azt, hogy a kiégés nem valami titkolni való szégyen, hanem egy teljesen érthető állapot, amit lehet kezelni.
2025. 07. 30.
-
Tóth Szilvia
Őszinte volt és megnyugtató. Jó tudni, hogy nem vagyok egyedül azzal, hogy időnként legszívesebben elbújnék a családom elől. És hogy ez nem szégyen.
2025. 07. 28.
-
Vass Lilla
Nagyon szerettem ennek az előadásnak az őszinteségét. Nem volt benne cukormáz és nem is keltett bűntudatot. Csak azt éreztem, hogy végre valaki érti, min megyek keresztül. A példák valóságosak voltak és nem idealizált képet festettek a szülőségről. Számomra nagyon erős üzenet volt, hogy a kiégés nem kudarc, hanem jelzés. És hogy van út visszafelé is. Azóta már egy barátnőmnek is ajánlottam.
2025. 07. 25.
-
Oláh Gergely
Ritkán érzem, hogy egy online anyag tényleg „megszólít”, de ez pont ilyen volt. Nem arról beszélt, hogyan lehetnék még jobb, még hatékonyabb szülő, hanem arról, hogy ember vagyok. Elfáradhatok, kiborulhatok és ettől nem leszek rosszabb. Ez a szemlélet kifejezetten gyógyító volt számomra. Mióta megnéztem, próbálok engedékenyebb lenni magammal, és érdekes módon ez a gyerekeimen is látszik. Több a türelem, több a kapcsolat.
2025. 07. 24.
-
Kovács Ildikó
Amikor végre valaki nem akar meggyőzni arról, hogy a kiégés csak „fejben dől el”, hanem elismeri, hogy szülőként valóban nehéz, az már önmagában gyógyító.
2025. 07. 23.
-
László Nóra
A hangvétel nagyon megnyugtató volt, nem volt benne bűntudatkeltés, csak empátia és érthetőség. Jó lenne, ha több ilyen szülős tartalom lenne elérhető.
2025. 07. 23.
-
Szekeres Gábor
Nekem abban segített ez az előadás, hogy végre ne érezzem magam gyengének azért, mert néha kivagyok. Elég sokszor vagyok. És ez most már oké.
2025. 07. 19.
-
Molnár Emese
A webinár után két dolgot csináltam: sírtam, majd elővettem a naptáramat, és beírtam magamnak egy „szülői szabadnapot”. A felismerés, hogy nem kell mindig elérhetőnek és erősnek lenni, felszabadító. Tetszett, hogy az okok mellett a megoldásokról is szó esett, és azok nem voltak irreálisak. Már az is sokat segít, hogy mostantól van nyelvem beszélni erről a fáradtságról. Azt hiszem, ez az első lépés a kiút felé. Hálás vagyok érte.
2025. 07. 14.
-
Simon Petra
Két kisgyerek mellett, munka után este néztem meg ezt a webinárt, amikor már majdnem sírva fakadtam a fáradtságtól. És végre valaki azt mondta, amit már régen hallani akartam: nem kell mindig bírni. Az előadás emberi volt, közvetlen, mégis szakmai. Nagyon hasznosak voltak a gyakorlati tanácsok. Nem csodareceptek, hanem apró elmozdulások, amik vállalhatók. Már az is sokat segített, hogy tudtam: nem vagyok egyedül ezzel az érzéssel. Máshogy nézek magamra.
2025. 07. 09.
-
Szőke Dóra
Szerettem, hogy praktikus ötleteket is kaptunk, nem csak fogalmakat. Már másnap kipróbáltam egyet, és működött!
2025. 07. 09.
-
Attila
Folyton azt érzem, nem teszek eleget. Ez a webinár pedig megmutatta, hogy ez nem az én egyéni hibám, hanem sok szülő közös élménye. Már ezért is megérte megnézni.
2025. 07. 08.
-
Kovács Máté
Két kisgyerek mellett sokszor érzem, hogy el vagyok laposodva. Ez a webinár rávilágított, hogy a kiégés nem csak a munkahelyen létezik, és hogy ezzel nem vagyok egyedül.
2025. 06. 25.
-
Horváth Eszter
Végre valaki kimondja, hogy nem velem van a baj! És ad fogódzót is! Nagyon sokat segített, hogy nevén nevezték a kiégést, de nem dramatizálták túl.
2025. 05. 26.
-
Varga Krisztina
Nagyon tetszett, hogy nekünk, „tökéletlen szülőknek” szólt. Emberi volt, esendő, de közben irányt is mutatott.
