Érzelemkezelés kamaszoknak csomagajánlat!

Könyv: Így működik a lelked

A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?

"Van olyan erő az életünkben, ami alól senkinek sincs kibúvó: ez pedig a változás. A változás során eltávozik a régi, hogy a helyére érkezhessen az új."

Miről szól a könyv?

Az Így működik a lelked egy olyan könyv, amely segít a gyerekeknek megérteni saját érzelmeiket, gondolataikat és az ezek mögött húzódó lelki folyamatokat. A könyv játékos és közérthető módon mutatja be, hogyan kezelhetjük a félelmet, a haragot, a szomorúságot vagy éppen az örömöt. Megtanítja, hogy az érzelmek természetesek, és fontos őket felismerni, kimondani és megfelelő módon kezelni. A könyv nemcsak a gyermekeknek, hanem a szülőknek is kiváló eszköz, amely segíti őket a közös beszélgetések elindításában.

A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?

Segíti a gyerekeket abban, hogy felismerjék és megértsék saját érzelmeiket, a szülők számára pedig hasznos eszköz az érzelmekről való beszélgetésekhez. Mindeközben gyakorlatias és közérthető példákkal dolgozik, amelyeket a gyerekek könnyen átültethetnek a mindennapokba. A kedves, humoros illusztrációk pedig vizuálisan is segítik a megértést, így a kisebbek számára is élvezhetővé teszik a könyvet.

A Mindwell pszichológusai szerint mi a fő üzenete a könyvnek?

Az érzelmek megértése és elfogadása alapvető fontosságú ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet élhessünk. Ha a gyerekek már kiskorukban megtanulják kezelni az érzéseiket, könnyebben boldogulnak majd a kapcsolataikban és a mindennapi kihívásokkal.

A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?

Az Így működik a lelked egy olyan könyv, amelyet érdemes többször elővenni és újraolvasni, mert mindig ad valami újat. Segít a gyerekeknek és a szülőknek abban, hogy közösen gondolkodjanak az érzelmekről, és nyíltan beszéljenek azokról. Nemcsak a gyerekek számára hasznos, hanem a felnőtteknek is segíthet abban, hogy jobban megértsék saját lelki működésüket.

Könyv: Így működik a szerelem

A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?

 "A szerető szemek előtt megszépülünk, míg a szeretetlen szemek előtt sosem lehetünk elég szépek. Ezért szépségversenyek helyett jobb, ha szeretetteljes szemeket keresünk magunknak, és mi magunk is így nézünk tükörbe." 

Miről szól a könyv?

 Az Így működik a szerelem hiánypótló kötet a szülők számára, amely támogatja őket a szexualitásról és érzelmi kapcsolódásokról szóló beszélgetésekben. Könnyed, humoros és mégis informatív stílusban közelíti meg a férfi és női anatómia sokszínűségét, a fogantatást, a menstruációt, a kamaszkori változásokat, a pornóval kapcsolatos kérdéseket és a szexualitás „játékszabályait”. Kiemelt figyelmet fordít az érzelmekre és a kölcsönös beleegyezés fontosságára, miközben folyamatosan invitálja a szülőt és gyermeket közös beszélgetésre.

A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?

• Segíti a szülőket abban, hogy természetesen és koruknak megfelelően beszéljenek a gyerekekkel a szexualitásról.

• Nemcsak a biológiai ismeretekre, hanem az érzelmi vonatkozásokra is hangsúlyt helyez.

• Lépésről lépésre vezeti a szülő-gyerek beszélgetéseket, teret adva a kérdéseknek és reflexióknak.

• Olyan témákat is érint, amelyekről sok szülő nehezen beszél, például a pornográfia vagy a fogamzásgátlás.

A Mindwell pszichológusai szerint mi a fő üzenete a könyvnek?

 A test változásai és szexualitás nem csupán “biológia”, hanem érzelmek és döntések kísérte összetett téma – és erről nyíltan, szeretettel és tisztelettel érdemes beszélni.

A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?

A könyv segít lebontani a szexualitással kapcsolatos tabukat, miközben támogatja a szülőket abban, hogy biztonságos, nyitott légkört teremtsenek a gyerekeikkel folytatott beszélgetésekhez. Nem egy egyszeri, „letudandó” felvilágosító beszélgetésre készít fel, hanem egy folyamatos párbeszéd kialakítására, amely során a gyermek kíváncsisága és érzelmi fejlődése is középpontba kerül.

Könyv: Uralom a mobilom

A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?

”Eredetinek születtél, nem tökéletesnek!”

Miről szól a könyv?

Az Uralom a mobilom egy interaktív önismereti könyv gyerekeknek, amely játékos, beszélgetős, rajzolós formában segíti őket abban, hogy megértsék a saját viszonyukat a digitális eszközhöz, különösen a mobiltelefonhoz. A könyv arra bátorítja a gyerekeket, hogy ők maguk gondolkodjanak el azon, mit szeretnek a kütyüzésben, mikor érzik magukat rosszul miatta, és hogyan lehetne egészségesebb, kiegyensúlyozottabb kapcsolatuk a képernyőkkel. Nem tilt, nem szabályoz, hanem kérdez, gondolkodásra késztet és segít megtalálni a belső egyensúlyt.

A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?

• Mert a gyerekek saját gondolatait, érzéseit helyezi középpontba – ezáltal belső motivációt épít, nem külső szabályozást.

• Segít megfogalmazni mit jelent számára a digitális világ.

• Interaktív, rajzolós, írós formátuma közel áll a gyerekek nyelvéhez, ezért könnyen bevonható a hétköznapi rutinba.

• Tudatosabbá teszi a digitális jelenlétet, ezáltal csökkenti a szorongást, bűntudatot és konfliktusokat

A Mindwell pszichológusai szerint mi a fő üzenete a könyvnek?

• A mobil nem ellenség, de mi döntjük el, hogy mihez kezdünk vele.

• A tudatos használat felszabadító, nem elvesz, hanem visszaadja az időt, figyelmet, jelenlétet.

• Az önreflexió, a saját érzéseink megértése a legfontosabb lépés a valódi változáshoz.

A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?

A könyv különlegessége abban rejlik, hogy nem kívülről próbál megoldást adni, hanem belülről indítja el a változást. a gyerekeket gondolkodásra, önreflexióra, döntésekre ösztönözi. Ezáltal nem csupán a digitális eszközhasználatuk változik, hanem az önismeretük is fejlődik. A barátságos hangnem és a bátorító kérdések mind azt az érzést erősítik, hogy a gyerek nincs egyedül a kütyükkel való küzdelmében, és hogy ő maga is képes uralni a helyzetet.

Kártyajáték: Ki vagyok? Kivagyok!

Mi a kártyajáték célja?

Ezt a kártyajátékot pszichológusok fejlesztették, hogy segítsen elmélyíteni önismeretedet, növelni önbizalmadat és fejleszteni önelfogadásodat. A kérdések segítenek reflektálni saját érzéseidre, gondolataidra és tapasztalataidra. Lehetőséget teremtenek őszinte beszélgetésekre barátokkal, családtagokkal, az iskolai osztályban vagy akár egyedül, naplóírás mellett.

Miből áll a kártyajáték?

A kártyajáték két részből áll:

1. Felvezető kérdéscsomag – ráhangolódás

• 20 db kártyát tartalmaz
• Segít ráhangolódni a témákra, gyakorolni a gondolatok, érzések megosztását a mélyebb beszélgetések előtt, ezért érdemes a kártyajátékot ezekkel kezdeni

2. Fő kérdéscsomag – mélyebb önismereti kérdések

• Minden kártyán két kérdés található
• Az első kérdés a bevezető, míg a második egy mélyítő kérdés
• Dönthetsz úgy, hogy csak az egyik kérdésre válaszolsz, de van lehetőséged mindkét kérdés megválaszolására is
• A cél az őszinte önismereti munka és az önelfogadás erősítése

Mit jelölnek a színek a kártyákon?

A kártyák alján a különböző színek a különböző témaköröket jelölik. Játszhatod színenként, vagy a kártyákat összekeverve is.

• Bevezető, ráhangolódó kérdések
• Önmagunk megismerése és önértékelés
• Önelfogadás és testkép
• Belső párbeszéd és önkritika
• Érzelmek és önbizalom kapcsolata
• Határok és önérvényesítés
• Mások véleményének kezelése

Milyen játékmódjai vannak a kártyának?

Egyéni kártyajáték

Kártyajátékunkat egyedül is játszhatod. Ilyenkor a kártyák segítségével mélyebb önismeretre tehetsz szert.

• Keverd meg a paklit, és húzz egy kártyát.
• Gondolkodj el a kérdésen, majd írd le a válaszodat egy naplóba.
• Ha szeretnéd, tarts rendszeres “önismereti estét”, amikor több kártya kérdéseiben is elmélyülhetsz.

Páros kártyajáték

Többen akartok játszani? Jó döntés, hiszen ilyenkor a kártyajáték lehetőséget ad a mélyebb beszélgetésekre és a kölcsönös megértésre.

• Húzzatok felváltva egy-egy kártyát.
• Olvassátok fel a kérdést, és válaszoljatok rá őszintén.
• Beszéljétek meg a válaszaitokat, és osszátok meg egymással érzéseiteket, gondolataitokat.

Csapatjáték iskolai osztályban vagy családtagokkal

A kártyajáték arra is alkalmas, hogy akár nagyobb létszámú csapat is játsszon vele – legyen szó akár egy iskolai osztályról vagy egy nagy családi vacsora melletti játékról. Nincs is annál izgalmasabb, amikor kiderül, mennyi mindenben egyezünk, különbözünk és mennyi mindent nem tudtunk még azokról, akikről addig azt hittük, jól ismerjük. Persze, magadról is megtudhatsz újdonságokat!

• Húzzatok felváltva egy-egy kártyát.
• Olvassátok fel a kérdést, és válaszoljatok rá őszintén.
• Beszéljétek meg a válaszaitokat, és osszátok meg egymással érzéseiteket, gondolataitokat.