Érezd jobban magad!

A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?

„Végső soron, sose feledkezz meg arról, hogy nem vagy egyenlő az érzelmeiddel. Nem a fájdalmad, dühöd, irigységed vagy idegességed határoz meg.”

Miről szól a könyv?

A kamaszkor tele van érzelmi hullámvasutakkal – néha úgy tűnik, minden sötét, máskor pedig a világ legjobb dolgai történnek velünk. Ez a napló abban segít, hogy az olvasó közelebb kerüljön saját érzéseihez, megtanulja azokat elfogadni és kezelni, valamint jobban megértse önmagát.

A kötet nem csupán egy napló, hanem egy személyes eszköztár, amely segít eligazodni az érzelmek útvesztőjében. Az első oldalak rövid útmutatót kínálnak arról, hogyan lehet a könyvet használni – például hová lapozzon az olvasó, ha jobban szeretné érezni magát, vagy hogyan navigáljon a különböző problémákhoz kapcsolódó fejezetek között. A napló arra biztat, hogy mindenki saját ritmusában haladjon az önismereti úton.

A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?

Ez a napló egyedülálló abban, hogy nem próbálja „megjavítani” az érzelmeket, hanem segít az olvasónak megérteni és elfogadni azokat. Az apró, óvatos lépésekkel segíti a kamaszokat abban, hogy feltárják önmagukat – először saját maguk előtt, majd később másokkal is megosszák valódi érzéseiket.

A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?

Ez a könyv egy biztonságos, kreatív tér, amely segít a kamaszoknak elmélyíteni önismeretüket, megérteni az érzelmeiket és kialakítani azokat a stratégiákat, amelyekkel könnyebben boldogulhatnak a mindennapokban. A könyv valóban alkalmas arra, amit az első oldalak egyikén ígér: apró óvatos lépések segítségével az olvasó végre elkezdheti feltárni maga(majd mások előtt is!) valódi énjét.

Ha szeretnéd jobban érteni önmagadat és könnyebben kezelni az érzelmeidet, ez a napló neked szól.