Leírás
Maaret Kallio
A remény ereje
Korosztály
19-99 éves, felnőttek
Élethelyzet
Pozitív pszichológia, remény
A Mindwell pszichológusainak a kedvenc mondata a könyvből?
"Ha az életünk és mi magunk is tökéletesek lennénk, semmi szükségünk nem lenne reményre."
Miről szól a könyv?
„A remény ereje” arra ösztönöz, hogy elfogadjuk a kiszolgáltatottság érzését mint az élet természetes részét, és megtanuljunk arra fókuszálni, amit valóban irányítani tudunk. Kallio szemléletes példákon és átfogó kutatási eredményeken keresztül mutatja be, hogyan lehetünk reziliensek a finn megközelítés szerint: árnyalt látásmóddal szemlélve a világot, erőt merítve nemcsak a sikereinkből, de a nehézségekből is, valamint értékelve mindazt, amink van. A könyv konkrét tanácsokat nyújt arra, hogyan válhatunk támogatóvá és türelmessé másokkal és önmagunkkal szemben, és hogyan fogadhatjuk el, hogy nem minden rajtunk múlik.
A Mindwell pszichológusai miért ajánlják a könyvet?
Ez a könyv gyakorlati útmutatót nyújt az érzelmi rugalmasság és az öngondoskodás fejlesztéséhez. Kallio megközelítése segít az olvasóknak abban, hogy elfogadják saját tökéletlenségüket, és megtanuljanak együttérzően viszonyulni önmagukhoz és másokhoz. A könyvben bemutatott módszerek és gyakorlatok könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben, így támogatva az egyének mentális jóllétét és belső egyensúlyát.A Mindwell pszichológusai szerint mi a kiemelkedő értéke a könyvek?
„A remény ereje” kiemelkedik azáltal, hogy a reziliencia és az öngondoskodás témáit egy finn perspektívából közelíti meg, ötvözve a tudományos alapokat a gyakorlati tanácsokkal. A könyv empatikus hangneme és közérthető stílusa lehetővé teszi, hogy az olvasók mélyebb önismeretre tegyenek szert, és hatékonyabban kezeljék életük kihívásait.